腰痛対策方法。腰痛持ちの稲田行徳が語る
最終更新日:2012/12/26
誰でも知っている事かもしれませんが、意識が大事。
腰痛に悩む日々。腰痛は予防が大事ですが、以下のことに気をつけましょう
膝を曲げてものを取る
ちゃんと下半身を使いましょう。腰に負担がかかってしまいます。
痩せる
日本人の1100万人が腰痛に苦しんでいます。10人に1人の割合です。
太ったことにより、腰に負荷がかかってしまいます。
腰痛持ちの人は痩せることに気をつけましょう
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