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インストラクターに教えてもらったダイエットのポイントまとめ(金言)|ジムダイエット方法

ダイエット目的で有酸素運動をするためにランニングをしたいのですが、寒くて大濠公園まで行けません。。。 行こう行こうと思って、数ヶ月。寒いときに行くのは諦めました。 そんなこんなでエアコンの効いたところで実践するために自宅・・・

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